腎機能に直接ダメージ！ 冬場は特に減塩を意識！

おはようございます。
純炭粉末公式専門店 店長のたっくんです！

先週末は大相撲九州場所で優勝した貴景勝
横綱、大関不在の場所だったせいか
大盛り上がりでしたね！
（実はたっくん、相撲が結構好きです）

貴景勝の四股名はお父さんが
貴乃花のファンだったことから「貴」
という字を充てたと話題になっていました。

力士の四股名は出身地や母校由来だったり
部屋由来の漢字（琴・栃・魅・千代など）
を取り入れるなど様々なバリエーションが
あるようです。
最新の番付に載っていて
気になる四股名をたっくんの独断で
ランキングにしてみました！

１．冨蘭志壽(ふらんしす)フィリピン
２．黎大(れおん)千葉県
３．舞蹴(まいける)福井県

何とも今どきの名前ですね(*^^)v
いろんな思いが込められた四股名だと
思いますがこんな力士もいるのか！
と、ついつい番付を全部
チェックしてしまいました！
ちなみに日本相撲協会のHPでは
力士検索もできますのでご興味のある方は
たっくんランキングの力士をが
どこに番付されているか
さがしてみてくださいね（笑）

～高血圧の方必見！賢い塩分の摂り方～
先日ご紹介した「腎と透析」で
解説の塩分の摂り方について
わかりやすくまとめました。
血圧が上がってしまうだけでなく
過剰な塩分はそれ自体が腎機能に
ダメージを与えます。
ブログはこちら

～減塩って何から始めたらいいの？？～
減塩すると味気ないし・・・
面倒だなぁなんて思っていませんか？
まずはこの５つのポイントを抑えて！
賢く楽しく始めてみましょう♪
日本人の平均塩分摂取量は12-13gと
CKD患者の推奨量のなんと2倍！！
すでに減塩に取り組んでいる人も
要チェックですよ！

今週も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

11月のメルマガもこれで最後！
来週から12月ですね♪
ご注文の方や定期購入の方には
たっくんサンタクロースからの
プレゼントを順次同梱予定です♪
どうぞお楽しみに★