透析を遠ざける“ご自愛”のススメ

透析を遠ざける“ご自愛”のススメ
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【純炭粉末公式専門店】
店長たっくんメルマガ◆20221004◆

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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

10月に入りましたね♪
今週水曜日からぐっと気温が下がる予報です。
本格的に秋の訪れを感じられそうですね！

9月末に衣替えを終えた所だったのに・・・
週末の日中は暑いくらいで片づけたばかりの半袖を引っ張り出しました(^^;)

あなたも季節の変わり目に翻弄されませんでしたか？

～きよら通信10月号～
今月号のきよら通信は腎臓を労り透析を遠ざける”ご自愛のススメ”と題して心と体のいたわり方をご紹介いたします♪

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季節の変わり目のこの時期は、夏の疲れが出てくる頃です。
あの数値が今一つなあなたに”きよらのまとめ買い”がお得です。
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寒くなると人肌恋しい…センチメンタルになる…なんて言いますよね。

これには科学的根拠があり、夏が終わり秋に向かうと日照時間が短くなるので”幸福ホルモン”でもあるセロトニンが減少する事が一因と言われています。

今は”気分が落ち込みやすい時期だ”と意識するだけで気持ちが楽になるかもしれません(^^)

そんな時のオススメは、積極的に朝日を浴びるようにすること。

午前中に外を歩くのも効果的です。

気分がモヤモヤする日は、ぜひ試してみてくださいね(*^^*)

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運営：株式会社ダステック

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