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ちょっと待って！その油、本当に大丈夫？
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おはようございます！
たっくんです。
2月に入り、季節外れの陽気に
恵まれたと思ったら急な寒気・・・
10度以上の寒暖差がある場合
血圧が上がってしまったり、
体に負担がかかりますね。。。
体調など崩しておられませんか？？
さて、今日のメルマガはこちら！
～そのオリーブオイル、大丈夫？？～
先日お客様からこんな質問が。
健康の為に野菜中心を心がけて
減塩とっても気を付けているのに
検査の数値が良くならない。。。
お話を聞いていると、
体に良いと聞いたので、
オリーブオイルをいろんなものに
かけて食べている
というお話がありました。
実は、健康にイイ油といえばコレ
と思っていても。。。
意外な落とし穴が・・・！
詳しくはこちら
～今日の書評はこちら～
↑で、純炭社長が油のことを
解説してくれたので、
今回の書評はこちら(‘◇’)ゞ
日本では体にいいとされる油も
実は・・・
アメリカでは使用禁止だったり・・・
知らないと怖い話がいっぱい・・・
油の選び方で腎臓にもダメージが？！
詳しくはこちら
今週も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
こんな本を紹介してほしい・・・
こんな話が聞きたい・・・・
などなど、
メールマガジンやブログのご感想も
ぜひぜひお聞かせください♪
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- この記事を書いた人
- ゆっきー
いつまでも、生き生きと元気で暮らすには『心と体』双方のケアが欠かせません。
最新の健康情報や論文情報に目を光らせ、様々な角度から腎臓病に役立つ『きよら通信』として編集し、お届けいたします。
長年不眠症、腰痛持ち、食べるの大好きな万年ダイエッター（糖質制限ダイエット、ケトン体ダイエットも実践済）です。
気になることは実践することにしているので、食事・体の事・メンタルの事まで、経験に基づいた健康オタクでもあります。
フリーダイヤルでの相談にも、親身にお答えいたします。
