腎臓病なら知っておくべきAGE(糖化物質)とは
【純炭粉末公式専門店】
店長たっくんメルマガ◆20230516◆
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こんにちは、店長のたっくんです(^^)/
5月も半ばに差し掛かり、日中は汗ばむ陽気の日も増えてきましたね！
発汗量が増えると体内の水分量が減るので、こまめに水分補給をすると腎臓の負担を軽減できますよ！
～AGE（糖化物質）とは～
AGE（糖化物質）をご存知でしょうか？
これらが体内に多いと腎機能が低下するので注意が必要です！
～あなたの腎臓は何点？～
健診のクレアチニン値からあなたの腎臓点数をこちらから算出できます。
配布しているグラフを使い年間でどれくらいの点数をキープできているか管理してみましょう★
こまめな水分補給にもコツがあります！
選びたいのは…水、白湯、麦茶などのノンカフェインのお茶
飲む量は…1回コップ1杯180mlずつにしましょう。一気に飲むとすぐにおしっことして出てしまいます
夏本番前にこまめな飲水習慣を身につけましょう！
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石川県金沢市粟崎町5-35-8
TEL：0120-090-218（平日9:00-17:00）
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運営：株式会社ダステック
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- この記事を書いた人
- ゆっきー
いつまでも、生き生きと元気で暮らすには『心と体』双方のケアが欠かせません。
最新の健康情報や論文情報に目を光らせ、様々な角度から腎臓病に役立つ『きよら通信』として編集し、お届けいたします。
長年不眠症、腰痛持ち、食べるの大好きな万年ダイエッター（糖質制限ダイエット、ケトン体ダイエットも実践済）です。
気になることは実践することにしているので、食事・体の事・メンタルの事まで、経験に基づいた健康オタクでもあります。
フリーダイヤルでの相談にも、親身にお答えいたします。
