申し訳ございませんが、「食べる純炭きよら」は健康食品ですので、具体的な飲み方を商品に記載することが出来ません。薬機法（旧薬事法）という法律で用量用法を商品に記載することが禁じられております。

お守り頂きたい点は、医薬品やサプリメントとは前後2時間あけて飲む
という点です。

考え方としては以下の3つのルールをご自身の生活に当てはめて考えてください。

【ルール１・最優先】
医薬品とは前後2時間あけて飲む
（難しい場合は最低1時間あけてください）

 

【ルール２】
必ずしも1日分を3回に分ける必要はない
（分けることで飲み忘れたり、飲むこと自体がストレスになる方がよくありません）

 

【ルール３】
医薬品やサプリメントがないのであれば食前に「きよら」を飲んでから食事をする
（食事とは時間をあける必要はありませんので食直前で構いません）

 

 

具体的な例として、こちらのブログにて解説しておりますのでどうぞご参照ください。