腎臓病の大敵”不眠症”に関する新常識とは！？

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【純炭粉末公式専門店】
店長たっくんメルマガ◆20190924◆

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おはようございます、
店長のたっくんです(*^^*)

9月も後半にさしかかり、
ずいぶん秋らしい気候に
なってきましたね！

食道楽たっくん（日本酒党）は
この時期に出回る冷おろし、
栗ご飯、秋刀魚、松茸etc…
食欲の秋を満喫しすぎて、
肥えてきています( ;∀;)笑

〜睡眠に関する新常識〜
睡眠不足は透析へのリスクが
なんと1.3倍も高くなります。
ところで質のよい睡眠って何？
睡眠とはこうあるべきだと
古い常識にとらわれていませんか？
詳しくはこちら 

〜睡眠について～
以前のブログのおさらいです。
透析回避の鍵は睡眠だった！？
でも病院で『よく眠れるか？』
なんて聞かれますか…？
詳しくはこちらから

今週も最後までお読み頂き、
ありがとうございます。

週末は台風の影響で
ぐっと気温が上がり
ましたね((+_+))
肌寒かったり、
30度近くまで気温が
上がったり・・・

こんな季節の変わり目は、
思った以上に体は疲弊します。
ぬるめのお風呂につかって、
しっかり疲れをとって
お過ごしくださいね(*^^)

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