カリウムって腎臓に良くないの??

こんにちは、ゆっきーです(^^)/
今日はこんなお電話での質問から!

『検査の結果でカリウムが少し高いねー(でも何もしなくてもいいよ)』
とお医者さんに言われてすごく心配で気になっています。
カリウムってそもそも何ですか?カリウムって腎臓に悪いんですか?

というご質問でした。
先生が忙しそうだと、そういう質問がしづらいってこともありますよね。
そこでゆっきーがわかりやすく解説したいと思います(^^)/

☞そもそもカリウムって何??
カリウムは、体内に存在するミネラルのうち最も量が多い成分です。ナトリウム(食塩を構成する成分の一つ)とともに細胞の浸透圧を維持調整する働きがあるため、生命維持活動の上で欠かせない役割を担っています。また、体に含まれている余計な塩分(ナトリウム)を体の外に出す効果もあります。ですので体内の濃度が高すぎても低すぎてもいけません。

☞カリウム自体が腎臓に悪いわけではない
カリウム自体が腎臓に悪影響を及ぼすわけではありません。
腎臓に障害があると、余分なカリウムを十分に尿に排泄することができなくなり、血中のカリウム濃度が上がってしまいます(高カリウム血症)。高カリウム血症になってしまうと、筋収縮の調節が困難になり、四肢のしびれ、心電図異常などの症状が現れ、重篤な場合は心停止を起こすこともあります。

☞適正なカリウム摂取量と体内での濃度は?
通常健康な人だと日本人の食事摂取基準(2015年版)では、目安量を設定していましており、18歳以上男性では1日2,500mg、女性では2,000mgです。また、血液中のカリウム濃度の基準値は3.6~5.0mEq/lとなっています。※但し検査会社により基準値上限が5.5mEq/lの場合もあり、こちらはSRLの基準を参考としています。

☞カリウムが悪いと聞いて野菜や果物を避けていませんか?
本当に高カリウム血症(血液検査でのカリウム濃度が約5mEq/l以上)になってしまっている人は医師からおそらく『カリウムを多く含む食品は避けなさい、1日1500mg以下に制限しなさい』と言われることでしょう。ちなみに腎機能e-GFRが45を切るようになるとカリウム制限は指導される様です。
しかし、医師からカリウム制限と言われていないのに野菜や果物を避けすぎたりしていると別のデメリットがあることをご存じですか?

☞ゆでる、水にさらすは本当に効果的?
慢性腎臓病の食事療法でこう言われて実践している人もいるかもしれません。
「カリウムの多い野菜やゆでる、水にさらしましょう」実はこの方法では抜けるカリウム量は野菜によって差はありますが、1割ほどしか抜けないものも多いんです。実は20分グラグラとお湯でゆでても2割も抜けない野菜も多く、労力の割に合わないこともあるそう。詳しくはこちら

☞ゆでる、水にさらすのデメリットは?
グラグラと茹でこぼしたり水でさらすと、加熱調理により酵素は失活し水溶性ビタミンやミネラルなどの成分は流れ出てしまいます。さて、そんな調理をした野菜にはいったい何が残っているのでしょうか。。。「生野菜を控え,野菜は細かく刻んで茹でてにこぼしてカリウムを減らしてから摂取する」という悲しいお食事指導されていない方は避け過ぎるのも考えものです。

カリウムは避けたほうがいいんでしょ?と聞きかじって、医師の指示がないにもかかわらず極端に果物や野菜を避けている人が多いように思います。医師や管理栄養士から具体的にどれくらいにカリウム摂取量に減らしなさい、といわれていない場合は、逆に健康を損ねているかもしれません。

☞どうしてもカリウムが気になってしまう方
やはり生野菜から摂れる大事な栄養素もないがしろにできません。そんな方々のために水耕栽培などで作られた「低カリウム野菜」などが販売されています。ネットで各種でていますし最近では大きなスーパーでも見かけます。

以前、ダステックスタッフが透析学会の企業ブースでもらってきたものを頂いてみました♪水耕栽培なので洗わずそのまま食べられますとのお話。「パリッ」…おぉ~かなりシャキシャキshineしております!

お味は…え~っと…レタスの味を深く考えたことがないのですが…普通にレタスです!(爆)スタッフにも1枚づつ食べてもらいましたが,特になんの感想もなく…「一般的な野菜と違いがないのが良いのでは?」とは純炭社長のコメントcatface低たんぱく米など腎臓病食は美味しくないなんてこともあるようですが、健康な人と同じものを食べれるってうれしいですよね。

もちろん、大変な状態になる前に臓器の調子に気を付け日頃の生活習慣を見直しすことも大事です。しかし、心配のあまり、医師の指示がないのに避け過ぎるのも良くないですよ~というお話でしたm(__)m

参考資料;
「腎臓病学」(医学書院)
「(改訂版)腎臓病の食品早わかり」(女子栄養大学出版部)
東邦大学栄養部「栄養素の名は~カリウム制限と高カリウム血症予防の為に~

低カリウム野菜について;「富士通ホーム&オフィスサービス株式会社」 様 の商品です。

 

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お医者さんに相談してから飲んだ方がいいの??

こんにちはゆっきーです。
サプリメントを飲む許可を医師に求めるべきか
今日はこんなよくある質問について。
『きよらを飲むのにお医者さんに確認したほうがいい?』
『先生に黙って勝手に飲んでもいいの??』
『そんなお客様いる??』

ってお話。
このご質問は、すごく多いです。
実際、健康食品を買うときって判断に困ることも多いですよね。


『お医者さんが忙しそうで相談しづらい』
『どうせダメって怒られそう』
『お医者さんとの信頼関係を損ないそうで心配』
ゆっきーはいつも、こんな質問をしてくるお客さんってこんな心境なんじゃないのかな?
そうおもって回答しています。

実際、腎臓病は特効薬や劇的に回復するような治療方法がないのが現状ですよね。
だからこそ、ネットや雑誌で情報収集したりしてきよらを飲んでみようかなと購入を検討されるお客様が多いのが実情だと思います。

お医者さんや薬剤師さんとの
何でも聞けるような信頼関係が構築されているか
患者さんの立場に立って、一緒に向き合い考えてくれるかどうか

というところに不安があるのだとゆっきーは思います。

また、日本では西洋医学が一番!という考えの方が多いので、統合医学やきよらのような健康食品を試してみようとすることは『西洋医学に反する』といった比べられ方をされる場合もあります。


↑西洋医学とは、実験や理論などの明確に実証されたデータを元にして標準的な治療をおこなう医学。


↑統合医学とは、西洋医学に加えて漢方薬や針治療・お灸といった東洋医学や、瞑想なども取り入れて、個々の症状に合わせたテーラーメード治療を行う医学。

きよらが医薬品ではない理由は諸々あるのですが、お客様にも機能性表示食品や医薬品として売ってほしいなんて言われるのも、その『西洋医学第一主義(エビデンスベース)』の医師には相談しづらい・・・という理由なのではないでしょうか。

また、以前のブログでも紹介した通り、お医者・患者さん・薬剤師さんの連携がうまくいっていないことが現代の医療の問題点の一つでもありますね。

きよらに使用されている『純炭粉末』には安全性などを説明するためのデータが用意されています。もし、お医者さんに相談したいという事であれば、お医者さんに説明する用の資料もお送りできますので、お気軽にお申し付けください。(医療従事者であれば読めばわかる資料です。)
ダステックには、熱心な医師や薬剤師さんから、『お客さんが飲みたいといっているので資料が欲しい』ときよらについての問合せや卸売の相談もありますよ。

結局は、このブログにも書いた通り、
自分の病気を人任せにしない
という事が大事なのかなと思います。

心配な方はメールでもご相談をお伺いできますので、不安は抱え込まずにご相談くださいね!中外製薬研究所で腎性貧血治療薬を開発した純炭社長が親身になって返信しています。(‘◇’)ゞ

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運動をするとクレアチニン値が上がるから趣味の登山はやめた方がいいの??

こんにちはゆっきーです。

今日はこんなお客様からの質問が・・・
「インターネットで調べてみたら運動するとクレアチニン値が上がるとあったので趣味の登山はしない方がいいのですか?」
ゆっきーの趣味も登山と言うのもありますが、そこは声を大きくして解説したいと思います!(‘◇’)ゞ
結論から言うと、『大好きな登山、辞めないで下さい!!』ということです。

確かに、こんな風に疑問に思ってしまうのも、仕方がないと思います((+_+))
病院に行くたびに、検査の数値を見せられて注意されると、”クレアチニンという物質自体が悪!”というイメージがついてしまっていますよね。

『クレアチニンの存在が腎機能を悪化させる』のではなく
『腎機能が悪くなってしまうとクレアチニン(という一つの成分)がろ過できず結果として血中の濃度が上昇してしまう』と考えるのが正しい流れです。

ちなみに、クレアチニンを大量にラットに注射する実験でも腎臓への毒性はほとんど見られないとの実験結果が出ています。
(ラットの実験では、普通の健康な人で換算すると、体内に存在するクレアチニンの量の50倍もの量を投与している計算になるので、通常の生活や運動ではありえない量のクレアチニン量です)

そもそも、クレアチニンっていったい何?ってところなのですが、簡単に言うと
『筋肉が運動するための重要なエネルギー源が使われた後にできる老廃物』の事です。ですので、運動や筋トレなんかするとクレアチニン値は上がります。(実際、店長たっくんもジムで筋トレをした次の日に人間ドックへ行ったらクレアチニン値で引っかかってしまいました。もちろん、店長は腎不全ではありません。)

「クレアチニン値を下げたいから運動はしない」は大間違い!。むしろ、運動不足が慢性腎臓病患者さんの腎障害を悪化させるのみならず、生命予後を悪化させる「疾患」と見なさざるを得ないという論文や研究結果も出ています。

腎機能の低下はフレイル(高齢になることで筋力や精神面が衰える状態)の増加に密接に関係しており、”腎臓病進行=フレイルの増加”は比例しています。※参考文献(1),(2),(3)
また、運動不足は喫煙、高血圧に次いで第三位の危険因子であるという論文も出ています。※参考文献(4)

ですので、適度な運動はリフレッシュしたり、人生を楽しむためにも不可欠ですし、筋力不足や肥満予防の為にも、どうぞ登山は続けて下さい。
気を付けてほしいのは運動中の水分補給!汗をかき過ぎて脱水になるのは腎臓に負担がかかりますのでこまめに水分を取ってくださいね。

ただし、運動ならどれだけでもすればするほどいいのか?という訳ではありません。運動強度の強いもの(トライアスロンやフルマラソンなど)は酸化ストレスが増加します。
酸化ストレスは血管を固くして腎臓に負担をかけますので、心配な場合はお医者さんに聞いてみてくださいね(*^^)

参考文献
※(1)Semin Dial 26 : 690-696,2013
※(2)J Am Geriatr Soc 61 : 896-901,2013
※(3)Am j Kidney Dis 60 : 912-921,2012
※(4)Lancet 378 : 1094-1105,2011

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活性炭と純炭粉末はちがうの?

こんにちは!純炭社長の樋口です。

タレントさんが出演しているチャコールダイエットのCMの影響だとおもうのですが、
「活性炭と純炭粉末は同じもの?ちがうもの?」というご質問を受けることが多くなりました。
炭(チャコール)を飲んで本当に痩せるのか?という点については後日ブログに書くとして、
今日は「活性炭と純炭粉末はちがうの?」についてお答えします。

答えはズバリ「ちがいます!」

まず、活性炭とはどういうものなのか?を調べてみましょう。
ウィキペディアにはこのように書かれています。
「活性炭とは、特定の物質を選択的に分離、除去、精製するなどの目的で吸着効率を高めるために化学的または物理的な処理(活性化または賦活化と呼びます)を施した多孔質の炭素を主な成分とする物質である。」

【活性炭と純炭粉末の作り方のちがい】

ウィキペディアに書かれているように、活性炭は普通の炭とはちがい、化学的・物理的処理を施した炭を指します。具体的には木材やヤシ殻などに薬品(塩化亜鉛やリン酸など)をしみ込ませてから焼成する化学賦活(ふかつ)やガスを吹き込んで焼成するガス賦活を行った後に、薬品などを除去するために洗浄→乾燥して出来上がります。

一方、純炭粉末は薬品やガスといった余分なものは一切使わないダステックが独自開発した非賦活炭化法(日・米・韓で特許取得)で製造しているので薬品残留などの心配がありません。

【活性炭と純炭粉末の原材料のちがい】

活性炭の原材料として、松や樫などの木、竹、ヤシ殻、クルミ殻、もみ殻、などの植物質の他にも石炭、石油などの鉱物や動物の骨や血液が使われることもあります。これらの原材料は炭素の他にも糖やタンパク質、カリウム、リン、カルシウムなど様々な物質を含んでいるため、炭化した後も炭の中に残留することがあります。腎機能が低下している方はカリウムやリンの摂りすぎない方が良いため、注意が必要です。また、個人的な興味ですが、糖とタンパク質の両方を含んでいる原材料を炭化すると腎臓に負担をかける糖化物質(AGE)が出来てしまわないか?と心配しています。

では、純炭粉末の原材料は何なのか?
純炭粉末の原材料は食品や医薬品用に製造された高純度結晶セルロースです。
といってもセルロースってなに???と思ってしまいますよね。
中学校の理科の時間に「植物の細胞は動物の細胞とはちがって、細胞膜の外側に細胞壁がある」って習いませんでしたか?原形質分離の実験を覚えていませんか?
セルロースとは細胞壁を作っている成分で、食物繊維の一種です。
植物を粉砕してセルロースだけを抽出したものが高純度結晶セルロースなのです。
結晶セルロースはアイスクリームやクッキー、餃子、中華まんなど様々な食品に使われている他、医薬品の錠剤を固めるためにも使われる安全な原材料です。
セルロースは炭素・水素・酸素だけで出来ているので、リンやカリウムなどを含まず、また、炭化の途中でAGEが出来ることもありません。

【活性炭と純炭粉末の吸着力のちがい】
腎臓サプリ 食べる純炭きよら

活性炭は薬品やガスを使って(比較的大きい)穴(孔)を沢山つくらせているので、タンパク質のような大きな物質も吸着してしまう商品もあります。

一方、純炭粉末は賦活処理を行っていないので穴のサイズが小さく、数も少ないのが特徴です。そのためか、タンパク質のような大きな物質は吸着せず、インドールやクレアチニンなどの小さな物質を選択的に吸着します。
(※タンパク質の分子量は数千~数万(ダルトン)なのに対して、クレアチニンは百数十ダルトンと数十分の一の大きさしかない。)

活性炭と純炭粉末の吸着力の違いは論文で報告されているので、こちらのブログもご覧ください。

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きよらを飲むとお腹が苦しいのですが?

こんにちは、ゆっきーです!
今日はこんなよくある質問を解説します。

『きよらを飲むとお腹が苦しい、胃が気持ち悪いような気がする・・・』

飲み始めたばかりのお客様からのご質問です。

まず、きよらに入っている純炭粉末は丸い小さな粒なので、木炭を砕いた炭のように鋭利な角がなく、消化管の粘膜を傷つけるような形状ではありません。ですので、空腹時にお召し上がりいただいても胃を傷つける心配はありません。

また、一部の医薬品のように胃の粘膜に張り付いて化学反応を起こし、粘膜を傷つけるようなこともありません。

ただ、炭は多孔質(たくさんの小さな穴が開いている)です。その穴には空気が入っています。
その為、お召し上がりいただいたときに胃の中で純炭粉末の温度が上がると・・・
純炭粉末内の空気が膨張して外に出てきます。その空気によって胃が張ったように感じられる場合がございます。

この膨満感は、特に体に悪影響を及ぼすことはありません。
もし、我慢できない程つらいようでしたら、一度に一日分を召し上がらず2~3回に分けてお召し上がりください。

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純炭粉末公式専門店のポイント割引きって?

いつも食べる純炭きよらをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。
純炭粉末公式専門店は『食べる純炭きよら』の製造メーカー直営店です。

きよらをお求めいただけるお店は他にもありますが、
弊社ダステックの割引制度についてご案内致します。

純炭粉末公式専門店でお買い物いただくと・・・
★ポイント割引★の(※但し定期購入は除く)制度がございます。
①最初の会員登録の際に500ポイント付与!
②お買い物金額の5%分がポイントとして貯まり次回以降のお買い物が割引に!
(1ポイント=1円の割引)

例:カプセルタイプ1箱を買うと・・・
12,960円の5%なので648ポイント貯まり、次回のお買い物で648円の割引として使用できます。

お客様の保有ポイント数に関してはご購入時の納品書に記載しております。
お電話でのご注文の際には、ポイントのご利用についてお伺いしております。
インターネットからのご注文のお客様には純炭粉末公式専門店のマイページのポイント履歴よりご確認頂けます。

インターネット注文でのポイント使用方法は以下の手順です。
【手順1】
純炭粉末公式専門店へログインをした状態で商品を選びカートに入れる。

【手順2】
レジに進む・お届け先・お支払方法・配送希望日時をご指定いただく。

【手順3】
『ポイント利用の項目』
蓄積ポイントをいくら使用するかをご指定いただけます。

※但し、定期購入をお申込の際はポイント利用の項目が出てきません。
弊社で定期購入のご注文を確認次第、初回発送分にて全ポイントを適用しお値引きいたします。

☞もっとお得な割引率の定期購入についてはこちら

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水分の摂取量ってどう数えるの?

こんにちは、純炭社長の樋口です。
お客様から水分摂取量に関してご質問をいただきました。

【質問内容】
1日の飲水量は1~2Lが目安と書かれていましたし、以前この事は管理栄養士からも聞いています。ですので、現在、2L 目安に飲んでいます。ただ、 一つ不安に思っていることがあります。

2Lの中には、
・薬を飲むときの水
・味噌汁やスープなど食事に含まれる水
・カロリー補給や鉄分補給のために飲んでいるお湯やドリンク
なども含めて良いのでしょうか?

水分は不足も過剰も良くないと思っているものですから、心配になりこんな質問をさせていただきました。

【回答】
水分摂取量の件ですが、結論から書かせていただくと、
1)食事の際の水分は計算に入れないで下さい。
2)カロリー補給や鉄分補給のドリンクは含めて良いですが、カフェインが入っている場合は除外して下さい。

一般的には人間は1日に2.5 L程度の水を尿や汗などで失います。一方、食事から約1 Lの水分が補われ、体内でも約0.3 Lの水が作られます。
したがって、最低でも1.2 Lの水を食事以外から補給する必要があります。(食事の内容や回数によって水分補給量は違ってきます)


ただし、コーヒー、紅茶、緑茶など、カフェインを含む飲料は利尿作用で水を失う原因になるので、計算には入れずに、水や白湯、麦茶などでこまめな水分補給を心掛けて下さい。
また、経口補水液やスポーツドリンクなど甘味や塩分が入ったものは飲み過ぎると腎臓に負担がかかりますのでなるべく控えた方がよいでしょう。

余談になりますが、1日にコーヒーを4杯以上のむと死亡リスクが低下するという結果が報告されています。
死因別では、心臓病・呼吸器疾患・脳卒中・糖尿病・感染症などの死亡リスクを低下させるばかりか、驚くべきことに外傷や事故といった病気以外の死亡リスクまでも低下させると言うのです。

慢性腎臓病でもコーヒー摂取が死亡リスクを低下させるという報告があります。

この作用はインスタントコーヒーやカフェインレスコーヒーでも認められることから、カフェインが効いているのではなく、コーヒーに含まれるクロロゲン酸などのポリフェノール類による効果だと考えられています。

ただし、前述したようにカフェインを含むコーヒーには利用作用があって尿として水分が失われてしまうので、少なくともコーヒーの2倍の量の水を補った方がよいと思います。

今年は全国的に猛暑(というか酷暑)が続いておりますので、脱水は腎臓病だけではなく命取りになりかねません。

しっかり対策をして体調管理に気を付けていきましょう。

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きよらは医療費控除に該当する?

こんにちはゆっきーです。

今日はよくある質問コーナー
医療費控除とは?

医療費控除についてですが、現在の法律ではトクホや機能性表示食品であっても
医療費控除の対象にはなりません。
ちなみに「きよら」は一般の健康食品に該当します。

しかしながら、医師が治療の一環として健康食品を処方した場合には、
医療費控除の対象として認められる場合もあると聞きます。
実際に患者さまに「きよら」を販売している腎臓内科の先生もいらっしゃいます。
一度、主治医の先生に処方が可能か否かを相談してみてください。
(弊社から医療機関に卸売販売することも可能です。)

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炭を飲むと痩せるのか??

こんにちは、ゆっきーです。最近多いこんな質問↓

炭で痩せるのか?

というお問い合わせ電話がありました。
巷では食用炭を使ったダイエットが話題になっているようですね。

1)ダステックの純炭は痩せません。
・純炭は(慢性腎臓病の患者さんでも)安全に長期間飲み続けてもらうために安全性試験を行っています。
・人間の1日目安量の約50倍量をネズミに約一カ月食べさせ続けても体重減少は認められず、貧血や栄養失調を起こさない安全な炭であることを確認しています。
・もしも、安全性試験で体重が減ってしまったら逆に安全性を問われることになってしまいます。

2)炭は原料や焼成方法によって不純物量や吸着特性が違ってきます。
・竹炭や赤松炭など、植物を焼いただけの炭には植物に含まれるカリウムやリンといった不純物が多く含まれます(純粋な炭は炭素だけ)。場合によってはヒ素や鉛が検出される炭も存在します。
・また、800℃以下の低温で焼いた炭には猛毒のダイオキシンや発がん性物質であるベンゾピレンが含まれている可能性もあります。
・更に、炭は焼成温度や時間によって吸着特性が異なり、消化酵素など人体に必要なタンパク質領域まで吸着すると説明している商品もあります。
(本当なら消化不良を起こしてしまう)。
・炭の吸着力によって本当に痩せるのであれば、身体に必要な栄養素や酵素まで吸着している可能性があります。

3)純炭の原料は食品や医薬品に使われる結晶セルロースという純度の高い食物繊維です。
・結晶セルロースは炭素・水素・酸素だけでできている食物繊維で、カリウムやリンどころか窒素すら含みません(健康を害する窒素酸化物もできない)
・また、竹や赤松は糖とタンパク質を含むので炭にする過程で老化の原因物質であるAGE(エージーイー)ができている可能性もあります。

★★サプリを買う際には以下の項目をメーカーに確認しましょう★★
・炭の原料が何で、安全性試験が行われているか?
・焼成温度は800℃以上か?
・ベンゾピレン、ダイオキシンの検査を行っているか?
・吸着する分子量領域はどれくらいか?(分子量が1万を超える物質を吸着する場合は消化酵素を吸着してしまう可能性があります。純炭はたんぱく質は吸着しない。)

簡単に痩せれるダイエット方法があるなら、世の中にたくさんのダイエット法が出ては消えて・・・と繰り返さないですよね。

ゆっきーも万年ダイエット宣言をしているので炭で痩せるならとっくに”きよら効果”でガリガリになっているはずです(/_;)笑 とはいえ、サプリメントなどの健康食品を選ぶ際は健康を害するようなことがないかを、きちんと調べてから試すようにしましょう♪

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入院中でもきよらを飲んでもいいの?

こんにちはゆっきーです。
さて、よくある質問コーナー

入院中のきよら飲み方は??

入院イメージ

入院中は検査で点滴や注射をしたり・・・
その間はきよらを飲み続けても大丈夫??
とのご質問をよくお伺いします。

まずは、お薬との時間を空ける。

薬 イメージ

きよらの飲み方の基本、お薬とは前後2時間あけてお召し上がりください。

お薬が朝昼晩とたくさんある場合は分けて飲む必要はありません。
飲めるタイミングで1回にまとめて飲んでしまって構いませんよ。

また、点滴や注射とは時間をあけるの?というご質問について。

点滴時のきよらの飲み方は?

きよらはお召し上がりいただくと
消化管を通ってそのまま便として排泄されるものです。
血管の中や細胞の中・血液中に純炭粉末が入り込み
お薬の成分を阻害することは基本的には考えられません。

ですので、
『点滴や注射の成分をくっつけて効かなくしてしまうのでは?』
『血液検査の結果に影響があるのでは?』
『手術の際の点滴や麻酔に影響があるのでは?』
とのご心配のお声をお伺いしますが、飲み薬でなければ基本的には大丈夫です。また、同様の理由より、塗り薬や点眼薬にも影響はないものと考えられます。

但し、ご心配な方は念のため医師にご相談いただくことをお勧めします。

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