腎臓病の人は熱中症に要注意!

臓病の人は
熱中症に要注意!

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おはようございます
店長のたっくんです!

今年の梅雨は長いですね。
ジメジメするけど気温は
比較的低いので夏らしく
ない7月が続いています。

こんな天気が続くと・・・
野菜の値段が高騰(;´・ω・)

特にジャガイモの価格が
前年比150%超えだそう!
ほかの野菜にもこれから
影響が出そうで心配です。

~梅雨が明けると…~
もうじき梅雨明けの予報!
梅雨明け直後は体が暑さに
慣れておらず熱中症が急増
するので腎臓病の人は特に
要注意!詳しくはこちら

~臨時休業のお知らせ~
純炭粉末公式専門店の
株式会社ダステックは
システムメンテナンスの為
”7月29日(水)は終日休業”
いたしますm(__)m
ご不便をおかけしますが
何卒ご了承ください。

やっと今週末頃から
西の方から梅雨明けと
予報が出ていますね!

夏の暑さが狂気じみて
いるとも言える昨今…
35度を超える日も
珍しくなくなっています。

こまめな水分補給をして
きよらと一緒に夏を乗り切って
いきましょう(^^)/

■■純炭粉末公式専門店■■
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〒920-0226
石川県金沢市粟崎町5-35-8
TEL:0120-090-218(平日9:00-17:00)
e-mail:info@juntan.net

運営:株式会社ダステック

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『メルマガ不要』の旨と『お名前』をご連絡ください。

腎臓病には禁忌な減塩の塩の正体とは?

腎臓病には禁忌な
減塩の塩の正体とは?

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おはようございます
店長のたっくんです!

今年の梅雨は雨が多く
ジメジメと不快指数が
高い今日この頃…

先日テレビでエアコンの
除湿と冷房ではどちらが
電気代がかからない?
というクイズが紹介
されていました!

さて答えはどちら?
正解は下へ↓

〜減塩商品は安心?〜
減塩と先生に注意されて
醤油や味噌など減塩タイプを
選んで使っていませんか?
安易に選ぶと危ない商品も
あるって知ってる?
詳しくはこちら

〜夏季休業のお知らせ〜
純炭粉末公式専門店の
株式会社ダステックは
8/8(土)〜16(日)までの
8日間休業いたします。
ご注文や定期購入の変更は
お早めにお願いします。
詳しくはこちら

冒頭のクイズの正解は…
なんとなんと冷房の方が
電気代が安いそう(;´・ω・)

たっくんは絶対に除湿
だと思っていました。
これからは心置きなく
冷房を使おう!笑

昨今では室内の熱中症も
増えているので要注意!

上手にエアコンを使って
扇風機も併用すると◎
これからの夏本番を
賢く乗り越えてましょう!

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腎臓病で後悔しないために…こんな選択肢も!

腎臓病で後悔しないために…
こんな選択肢も!

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おはようございます
店長のたっくんです!

オリンピックは延期と
なってしまいましたが
来週は祝日が2日も!

7/24(祝)は10月の
”体育の日”がオリンピックの
開会式をするために引越して
きているので海の日と合わせ
4連休の人も多いはず( •ω•)♪

体育の日は”スポーツの日”
という名前に今年から名前が
変わるそうですよ★

~こんな選択肢も~
透析から逃れる方法を
医師から提示されず、
透析に入ってしまうと
後悔してしまう場合も…
詳しくはこちら

~どれだけ飲んでる?~
夏場の通院時に先生から
「水分とってくださいね」
と言われたけれど・・・
どれくらい?どうやって?
そんなあなたの疑問を解決
詳しくはこちら

実はたっくん今年の
オリンピックでチケット
当選していたんです!
(ちなみに乗馬の観戦席)

無駄にくじ運を使って
しまったかも(*´Д`)?

チケット当選は来年に
持ち越せるらしいので
どうしようか悩み中です!
来年は無事に開催
されますように( ノωノ)

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透析にならない、透析から逃れる方法とは?

こんにちは。純炭社長の樋口です。
今日のブログは、書こうか書くまいか…ずっと迷っていた腎移植の話題です。

☞なぜ、腎移植の話題を書くことにしたか

2020年6月25日に配信されたyomiDr.(ヨミドクター)の記事に、『誰も腎移植の存在を教えてくれなかったので、腎臓が悪くなったら透析をするしかないかないと信じて疑わなかった。』という文章を見つけたからなのです。
元記事はこちらです。

☞現役世代や子育て世代であればなおのこと

どうしても透析は回避したい!
透析が始まってしまったけれど抜け出したい!
と願う方が大半だと思います。現役世代や子育て世代であればなおのことその想いは強いでしょう。唯一その願いをかなえてくれるのが腎移植です。

☞移植はハードルが高い?

でも、「臓器移植って遺伝子型が一致した脳死状態の患者さんが現れないとできないから何年も待たないとダメなんでしょ」って思っていませんか?
ところが、純炭粉末公式専門店のお客様の中には「身内に腎臓を提供する予定なので、出来るだけ良い状態を保っておきたい」という方もいるのです。

☞2つあるからこそ・・・

幸いなことに腎臓は左右に2個存在し、腎機能が正常であれば片方を摘出しても支障なく生活できるのです。
移植を受ける側は、一生免疫抑制剤を飲み続けなくてはならないという制約はあるものの、遺伝子型が全く異なる腎臓の移植を受けて、透析から離脱することができます。
上記のヨミドクター記事では、子供のころにIgA腎症を患い、シャント(血液透析をするための血液回路)も作って透析導入直前だった女性が、『私は本当にこのままでいいのか?と自問自答を繰り返した』末に、移植反対派の病院から転院して、ご主人の腎臓を移植してもらったというエピソードが紹介されていました。

☞他にもこんな方法も

血縁や夫婦の間で行われる生体腎移植は増えつつあるようですが、もう一つの方法として「修復腎移植(病気腎移植)」があります。
修復腎移植とは、腎臓がんで摘出された腎臓からがん組織を切除したのち、移植を希望する腎不全患者に「修復された腎臓」を移植するという方法で、2018年に先進医療に指定されました。

☞だがしかし移植に否定的な医療機関も

世界トップクラスの透析医療を受けられる日本では、生体腎移植や修復腎移植に否定的な医療機関もあるようです。ここが患者の悩みどころ。
2020年6月16日のメディカルトリビューン記事によると、『透析導入患者の21%が(透析導入を)「後悔」しており、特に医師や家族を安心させようとして透析を選択した患者は、後悔している割合が高かった。』とのことです。

☞自分はどう生きたいか?
腎臓病では適度な運動が推奨されています
この調査は日本よりも移植が一般的なアメリカでの結果ですが、洋の東西を問わず「自分はどう生きたいか?」を患者自身が自問自答して、悔いのない人生を選択することが大切だと思うのです。
「私の(僕の)腎臓を使って」と言ってもらえる夫婦関係って素敵ですよね。そのために努力しなくっちゃ。
ちなみに、夫婦間移植を行う場合、結婚年数が長いこと、奥さんがドナーの場合は今後の出産希望がないこと、両家の了解が得られていることなど条件もありますが、1つの選択肢として知っておいてくださいね。

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きよら通信vol.13-夏の脱水で腎機能が悪化

食べる純炭きよら通信vol.13

いつも食べる純炭きよらをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
きよら通信担当のゆっきーが、腎臓病お役立ち情報をお届けします(*^^)v

~前回のおさらい~
先月号は『食中毒から腎臓を守ろう』というお話でした。食中毒が原因で腎機能が落ちてしまう場合もあるので、要注意です。食中毒を防ぐには食中毒の原因菌を・・・
①つけない→手洗いの徹底、包丁・まな板・箸等は食材によって使い分けよう。
②ふやさない→すぐに食べないものは冷蔵庫へ、賞味期限を守りましょう。
③やっつける→しっかり加熱して食中毒の原因菌をやっつけよう。

☝7月に入ったら…

残念ながら今年の夏も厳しい暑さになると予想されています。近年では35度を超える猛暑日も珍しくなく、温暖化の影響で日本の夏の平均気温は、ここ100年で約1.1度も上昇しています。
そうは言っても夏はやってくる…どう気を付けて過ごしたらよいのでしょうか?

☝夏場はクレアチニン値が上がりやすい?

夏は、どうも腎臓の数値が悪くなるなぁ~なんて心当たりはありませんか?でも、夏場の検査が怖いのはあなただけではありません。実は、季節による腎機能の数値を調べた論文で、夏場は脱水により腎機能が低下する人が増加すると報告されているのです。

☝ここで夏場の脱水対策クイズ!

夏場は汗をかくので、他の季節に比べて脱水状態になりがち。さて、ここで問題。
“脱水を防ぐための水分補給“に適しているのは次の①~④のうちどれでしょう?
①スポーツドリンクやジュース
②緑茶やコーヒー
③水や麦茶
④ビールや酎ハイ

☝水分補給には何を飲めばいいの?

正解は③水や麦茶(などのノンカフェインのお茶)です!
1日1.5~2Lを目安に飲むようにしましょう。ただし、食事の水分(味噌汁やスープ・牛乳など)や薬を飲む時の水、栄養ドリンク、カフェインやアルコール飲料は飲水量にカウントしません。
また、こまめに(15~20分に1回位の頻度で)飲むように意識しましょう。
※但し、むくみや飲水制限のある人は医師の指示に従ってくださいね。

☝ほかの飲み物はどこがダメなの?
×①のスポーツドリンクやジュースは…

スポーツドリンクや経口補水液には、塩分が含まれ減塩の努力が水の泡に。また、糖分や人工甘味料も摂り過ぎると問題が。飲むたび血糖値が急上昇したり、直接腎機能に負担をかける場合があります。実際、マウスを使った実験でも甘い飲み物で腎機能の低下が確認されています。

×②の緑茶やコーヒーは…

適量飲む分には問題ありませんが、問題はカフェイン。カフェインには利尿作用
があるので、せっかく飲んでもおしっことして出ていってしまいます。ほかにも、紅茶やウーロン茶等のカフェイン入りの飲み物を飲む時は、1日の飲水量にカウントせず、その分余分に飲水するようにしましょう。

×④のお酒は…

お酒には利尿作用があり、アルコールを体内で分解するときも水が必要な為、その分脱水になります。お酒を飲む時は飲酒量と同等以上の水分摂取を心がけ、飲みすぎは厳禁。もちろんお酒は1日の飲水量にはカウントされません。

☝夏の疲れは意外なところから!

夏場は暑くて眠れなかったり、なんとなくダルさが取れないなんてことはありませんか?外で日光を浴びて活動していると、ぐったり疲れて眠くなる…という経験もあるはず。実はその疲れの原因は紫外線!1年の中で7月は紫外線量が強く、要注意です。

☝紫外線がまねく疲労

厄介なのが、目に入ってくる紫外線。紫外線が目に入ると、炎症反応を起こして活性酸素を発生させたり、脳を刺激し交感神経が過敏になります。その結果、自律神経が疲弊して夏バテに繋がってしまうのです。日中の長時間の外出時は紫外線対策をして、サングラスをかけるとよいでしょう。

☝夏こそぐっすり眠りましょう
睡眠の質が悪いと、透析に入るリスクが1.3倍に上昇してしまいます。
ぐっすり眠れるこんなアイディアはいかが?寝苦しくなる夏こそぜひお試しを!

①扇風機に工夫を

扇風機の前に凍ったペットボトルを置いて風をあてると、気化熱により
ぬるい風が冷たくなります。また、扇風機に取り付けられる冷却材も
売っていますのでクーラーが苦手な人は使ってみましょう。

②寝具に工夫を

ひんやり感じる素材のシーツやござシーツなどを使って気持ちよく寝れるようにしましょう。布団の上で使える冷却マット(保冷剤の入っているもの)も涼しく寝るアイテムとして販売されています。

③冷却スプレーを利用する

寝る前に衣類用の冷却スプレーを枕や寝具にかけるのもオススメ。また、ハッカ油を1~2滴枕にたらすと、ひんやり爽やかな香りが広がります。ハッカの香りにはリラックス効果もあり、安眠にもってこい♪ぜひ試してみてくださいね🤗

(2020.7月号として配布したものです)

腎臓の数値がずっと横ばいで良くならない

腎臓の数値がずっと横ばいで良くならない!?

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おはようございます
店長のたっくんです!

先週末から記録的な
大雨が続いております。

この度の大雨災害により
被災された方のご冥福と
被災地の皆様へお見舞い
申し上げます。

一日も早い復旧を
心より願っております。

〜数値が横ばいって?〜
頑張っているはずなのに
数値が全然良くならない
そんな風に不安になるのは
あなただけではありません。
詳しくはこちら

〜いつから専門医に?〜
普段はかかりつけの先生に
診てもらっているけど…
ちゃんと腎臓の専門医に
診てもらった方がいい?
詳しくはこちら

さて、今日は七夕です。
この七夕伝説の星は、
彦星はアルタイル
織姫はベガという星。

そして二つの星の間には
天の川が流れています。

今夜は大雨の雨雲が
早く過ぎ去るように…
梅雨の夜空を仰いで
みて下さい(*´ω`*)

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