友人が糖質制限を始めるようです

投稿日: カテゴリー  ・糖質制限

1日遅れで皆様こんにちはっ!happy02
水曜担当スタッフM子ですwink

シルバーウィークの5連休,金沢はとても良いお天気sunでしたshine

金曜の夜から大学時代の同期が来訪しており,昨晩までのんびり金沢で羽を伸ばしていきました。
私も一緒にあちこち珍しくアクティブに活動run

美味しいものcakeもたくさん食べて,それなりに歩いて…今朝の体重はお休み突入前から1kg増,一番低下した時からだと2kg以上増えていて,少しドキドキしておりますcoldsweats01

150924おちゃずけさんの本.jpg
さて,連休突入前に純炭社長からこの本を手渡されました。

密かに気になっていた本なので連休中にじっくり読もうと楽しみにしておりましたlovely
(漫画なので,とても気軽に読めるのですがcoldsweats01

作者のおちゃずけさんの人生,いろいろなダイエットとリバウンド・過食症のご経験と,その先で「糖質制限」に出会ったこと,糖質制限のやり方や経験者の体験談など,とてもわかりやすく描かれています。

特に「女性」の健康や美容に関するお悩みに対して糖質制限がこういう効果をもたらしてくれる…という点を詳しくご紹介なさっていて,とても興味深く拝見しましたconfident

この連休に来訪した友人には,以前から糖質制限の話をしており,この半年の中でも何度か会っていてM子の経時変化を目の当たりにしています。

なので友人も結構気になっている様子!

オススメして滞在中に読んでもらいましたsmilebook

興味はあるものの,好きな食べ物や日常生活を考えると自分には難しいと言っていた彼女ですが,この本を読み終わった頃には(金沢滞在中に美味しいものを食べ過ぎてちょっと体が重くなったこともあり…coldsweats01),「戻ったら糖質制限始める!bearing この本買う!happy02」と宣言しておりました。

はてさて彼女はどのように美しく変化するのか…とても楽しみですhappy02

…あ!しまった!coldsweats02

肝心の「糖質制限の食生活では腸内環境が悪玉菌優位になりがちなので,純炭による腸管での吸着・デトックスとヨーグルトや食物繊維の摂取を積極的にね!」って大事な話を伝え忘れました!bearing

ちなみに彼女は生物系の理学博士。

きっと上手に糖質制限に取り組んでくれることでしょうconfident

ところでこの連休中も糖質を食べ続けていた私。
お肌のブツブツは増える一方!?shock

この本にはニキビや吹き出物も糖質制限で改善されたとあります。

イマイチ理由がわからないので納得したとは言い難いのですが…。

糖質制限を始める前,やっている最中はたいしたことなかったのに,止めてからしばらくしてイキナリブツブツが~bearing

また糖質制限生活しなきゃなの?think
でも糖質食べたいんだよな~catfacejapanesetea と悩むの日々が続いておりますcoldsweats01

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