腎臓を守るヒント!きよら通信2月号
腎臓を守るヒント!
きよら通信2月号
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【純炭粉末公式専門店】
店長たっくんメルマガ◆20210202◆
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おはようございます
店長たっくんです(*^^*)
今日2/2は節分ですが
今年は124年ぶりに
節分の日付が2/3では
ありません。
地球の位置が少しずつ
ずれていくのを閏年で
4年に一度調整していますが
それでもさらにずれる分を
こうやって微調整するそう
です…((+_+))笑
暦がずれないように
計算した古代の人類
って、凄いですよね!
〜きよら通信2月号〜
今月のきよら通信更新!
寒い季節の食事は塩分が
多くなりがちです。
腎臓病と言われたら
最初に取り組むのは
こちらが鉄則!
〜甘いものは大丈夫?〜
塩味は減らすべきだ
という事は分かったけど
じゃあ甘味はいいの?
減らす?何がいい?
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安いだけじゃない!
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節分で食べる(撒く)大豆に
含有されている植物性の
タンパク質は、肉よりも
積極的に選びたいもの。
炒るよりより茹でた大豆は
約3割カリウム減です。
節分に大豆を食べるなら
ゆで(水煮)がおすすめ
ですよ(^^)/
暦の上ではもう春ですが
まだまだひえこみますので
暖かい格好でお過ごし
くださいね♪
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運営:株式会社ダステック
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- ゆっきー
美味しいものを食べることと、山登りが趣味の”ゆっきー”です。
きよら通信やブログはゆっきーがお届けしています。
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