1月, 2018

腎臓病の原因？？AGEを測定してみませんか？

腎臓のような臓器もAGEで糖化する？？糖化するとどうなるの？？

AGE（糖化物質）が体に溜まると体のあらゆるところの老化が進みます。
添加物や食事には気を付けていたけど、糖化物質で体が蝕まれているなんて心配・・・。

そんなあなたに朗報です。

自分の体がどれくらいAGEが溜まっているか、糖化しているか測ってみませんか？

人間ドックのオプションでもよく見かける検査項目が無料で測定できますよ。

ダステックではAGEから体を守るきっかけにとボランティアでAGEを無料で測定いたします。

石川県金沢市にあるダステック社屋にて要予約ですが、お気軽にお問い合わせください。電話：076-225-8405（平日9―17時迄）

その他、AGEに関するブログはこちら！
純炭ブログでは6年以上前からAGEや抗糖化を紹介してきました。
●酸化が先か、糖化が先か？腎臓を守る豆知識
●ファストフードに含まれるAGEs
●AGEリッチ食品で病気が悪化
●砂糖は1日どれくらい食べて大丈夫？
●砂糖、糖類、糖質、炭水化物、違いはなに？AGEを作りやすいのは？
●果糖からは毒性が強いAGE(toxic AGE)ができやすい
●NHKが報道しないもうひとつの糖化（最近はきちんと報道しています）
●糖化(AGE)と病気
●糖化(AGE)と腎不全（慢性腎臓病）
●日本の加工食品に含まれるAGEs!
●ベーコンエッグで腎臓病に？
●食事から入ってくるAGEを減らすコツ
などなど・・・

是非読んでみてくださいね！

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便秘には和式トイレがいってホント？

こんにちはゆっきーです。
便秘って一度なると辛いですよね。
外食が続いたり、食生活が乱れるといつも便秘はしていなくても
お通じが滞りがちになります。

排便の姿勢が便秘解消には有効！？

あまり知られていないのですが、日本人は洋式のトイレでは排便がしにくいそうです。
なんでも、日本人は直腸の角度が洋式トイレに座っても真っ直ぐにならないので
体の仕組み的に大腸のぜん動運動を邪魔してしまうそう。
排便姿勢はとても大切で、強い前傾姿勢をとるだけで楽に排便できる方も多いとか。

そこで理想的なのは和式トイレなのですが、近頃は洋式トイレの方が多いですね。

自宅のトイレが洋式の場合には足置きを設置して前傾姿勢が取れるような工夫が必要です。
『トイレ　踏み台　便秘』なんかで検索すると洋式トイレでも
直腸がいい角度をとれる踏み台がたくさん出てきますよ。

専用の踏み台をわざわざ買わなくても、ホームセンターや100円ショップなどで
踏み台を買ってトイレに置いている人もいるそうです。

ぜひ、トイレで踏ん張る時に姿勢も気を付けてみてくださいね。

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便秘薬にスイマグ飲んでいませんか？

こんにちは。

純炭社長＠糖質制限の樋口です。

”12月25日のブログ”で

便秘が腎機能を低下させる

という東北大学の研究を紹介しました。

でも、年齢をかさねるほど便秘になりやすく、特に60歳を境にして慢性便秘患者は男女ともに急激に増加します。

便秘薬の中で最も使われているのが
「スイマグ」に代表されるマグネシウム製剤
（水酸化マグネシウムや酸化マグネシウム）

ところが、マグネシウムを使った便秘薬は高マグネシウム血症の危険性があるので、高齢者や腎機能が低下した方では注意が必要なのはあまり知られていません。

便秘薬を飲んでいて次のような症状を感じたら、血液中のマグネシウム濃度が上昇している可能性がありますので、血液中のマグネシウム濃度を測定してもらって下さい。

吐き気・嘔吐

立ちくらみ・めまい

身体がだるい・力が入りにくい

眠気でぼんやりする

脈がおそくなる

では、どんな薬を飲めばいいのでしょう？

便秘の解消は薬に頼るのではなく、生活習慣の改善が大切です。

ポイントは

①水分摂取（飲料として1日1.2リットル目安）
②食物繊維摂取（1日20g目安）
③排便姿勢
④運動

です。

それでも便秘薬を使いたい場合には、東北大学の研究にも使われていたルビブロストン（商品名アミティーザ）は腎機能が低下していても安心して使えるとされています。

※ただし、ルビブロストン（商品名アミティーザ）は流産や子宮破裂を引き起こす可能性があるので妊婦さんは使ってはいけません。

薬用植物のセンナ（センノシド）はなんとなく身体にやさしい便秘薬と思って使っている方もいらっしゃるかも知れませんが、実は作用がとても強力で腹痛を伴う下痢を起こしてしまったり、習慣的に使うと効き目が弱くなってしまう欠点があり、必要なときにオンデマンドで使うべき薬とされています（日本内科学会誌105巻3号432頁）。

また、慢性腎臓病で多く処方される利尿薬や降圧剤の中にも便秘を引き起こす薬があるので、お医者様に薬の種類を変えてもらうと良いケースもあるようです。

便秘を解消して、腸の中をキレイに保って、腎機能の低下を予防したいものですね。

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入院中でもきよらを飲んでもいいの？

こんにちはゆっきーです。
さて、よくある質問コーナー

入院中のきよら飲み方は？？

入院中は検査で点滴や注射をしたり・・・
その間はきよらを飲み続けても大丈夫？？
とのご質問をよくお伺いします。

まずは、お薬との時間を空ける。

きよらの飲み方の基本、お薬とは前後２時間あけてお召し上がりください。

お薬が朝昼晩とたくさんある場合は分けて飲む必要はありません。
飲めるタイミングで1回にまとめて飲んでしまって構いませんよ。

また、点滴や注射とは時間をあけるの？というご質問について。

きよらはお召し上がりいただくと
消化管を通ってそのまま便として排泄されるものです。
血管の中や細胞の中・血液中に純炭粉末が入り込み
お薬の成分を阻害することは基本的には考えられません。

ですので、
『点滴や注射の成分をくっつけて効かなくしてしまうのでは？』
『血液検査の結果に影響があるのでは？』
『手術の際の点滴や麻酔に影響があるのでは？』
とのご心配のお声をお伺いしますが、飲み薬でなければ基本的には大丈夫です。また、同様の理由より、塗り薬や点眼薬にも影響はないものと考えられます。

但し、ご心配な方は念のため医師にご相談いただくことをお勧めします。

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