こんにちは、ゆっきーです。最近多いこんな質問についてお答えします。
巷では食用炭を使ったダイエットが話題になっているようですね。
| 純炭粉末は（慢性腎臓病の患者さんでも）安全に長期間飲み続けてもらうために安全性試験を行っています。 |
| 人間の1日目安量の約50倍量をネズミに約一カ月食べさせ続けても体重減少は認められず、貧血や栄養失調を起こさない安全な炭であることを確認しています。 |
| もしも、安全性試験で体重が減ってしまったら逆に安全性を問われることになってしまいます。 |
つまり、体重が減少する作用があるという事は、体に負担がかかっている可能性が高いという事。純炭粉末は、体に悪影響がないか安全性試験を行っているので安心してお召し上がりいただけます。
| 竹炭や赤松炭など、植物を焼いただけの炭には植物に含まれるカリウムやリンといった不純物が多く含まれます（純粋な炭は炭素だけしか検出されないはず）。場合によってはヒ素や鉛が検出される炭も存在します。 |
| また、800℃以下の低温で焼いた炭には猛毒のダイオキシンや発がん性物質であるベンゾピレンが含まれている可能性もあります。 |
| 更に、炭は焼成温度や時間によって吸着特性が異なり、消化酵素など人体に必要なたんぱく質領域まで吸着すると説明している商品もあります。 （本当なら消化不良や栄養障害を起こしてしまう）。 |
| 炭の吸着力によって本当に痩せるのであれば、身体に必要な栄養素や酵素まで吸着している可能性があります。 |
健康維持の為に口にする”炭”がどんな炭なのか？きちんと確認することが大切です。
| 結晶セルロースは炭素・水素・酸素だけでできている食物繊維で、カリウムやリンどころか窒素すら含みません（健康を害する窒素酸化物もできない） |
| また、竹や赤松は細胞内に糖とタンパク質を含むので、炭にする過程で腎臓病の原因物質でもあるAGE（エージーイー：糖化物質）ができている可能性もあります。 |
| 結晶セルロースは食品や医薬品に使われている、純度の高い食物繊維です。 |
| 炭の原料は何ですか？原産国は？ |
| 安全性試験は行っていますか？ |
| 焼成温度は何度？800℃以上？ |
| ベンゾピレン、ダイオキシンの検査を行っていますか？ |
| 吸着する分子量領域はどれくらいですか？（分子量が1万を超える物質を吸着する場合は消化酵素を吸着してしまう可能性があります。純炭粉末はたんぱく質は吸着しません。） |
簡単に痩せられるダイエット方法があるなら、世の中にたくさんのダイエット法が出ては消えて・・・と繰り返さないですよね。
ゆっきーも万年ダイエット宣言をしているので炭で痩せるならとっくに”きよら効果”でガリガリになっているはずです(/_;)笑 とはいえ、せっかく体の為に摂るものが健康を害するようなことがないかを、きちんと調べてから試すようにしましょう♪
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こんにちは( *´艸｀)
今日の≪純炭社長食堂≫は
市販のルーを使わない牛すじカレー（雑穀米）
菜の花と豆苗の辛子マヨネーズ炒めです。
今回のポイントは市販のカレールーを使わずに作ったあっさりカレー
市販のカレールーには小麦粉や油脂や添加物や塩分が多く入っている可能性
もあります。
添加物や過剰な塩分は腎臓病には大敵です。
ちょっとした工夫で手作りできるこの方法をご紹介します♪
ギーなどの質の良い油で玉ねぎを炒めます。今回は和風なので白ネギを使っています。
あめ色になるまで炒めるとそれはそれで美味しいのですがAGEが増えてしまうのでNG。
ある程度炒まったらカレー粉（スパイスだけをミックスしたもの）を入れて
香りが出るまで炒めます。
そして、カレーのトロミとしてアーモンドプードルを入れます。
ナッツ類を粉状にしたものであればアーモンドでなくてもOKです。
これで糖質を抑えることもできますよ。
そこに、あらかじめお出汁で下茹でしてあった大根と牛すじをお出汁ごと加えます。
お出汁のうまみが加わると塩分控えめでも十分満足できますよ。
あとは塩胡椒で味を調えれば出来上がりです。
胃もたれしづらい優しいカレーに仕上がりました。
せっかく糖質を抑えて作ったカレーなので雑穀米にかけて頂きます。
もち麦やきび、ひえ、アマランサス、チアシードなど盛りだくさんです。
普通の白米に比べると食物繊維も豊富なので血糖値の急上昇を緩和することが期待できますね♪
ちなみに純炭社長の血糖値は食前88→食後60分で115としっかり主食をたべても安心でした。
市販のレトルトは便利ではありますがコツを抑えれば、結構簡単に本格的なカレーが作れちゃいますよ。
ぜひ試してみてくださいね♪
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こんにちはゆっきーです。
便秘って一度なると辛いですよね。
外食が続いたり、食生活が乱れるといつも便秘はしていなくても
お通じが滞りがちになります。
あまり知られていないのですが、日本人は洋式のトイレでは排便がしにくいそうです。
なんでも、日本人は直腸の角度が洋式トイレに座っても真っ直ぐにならないので
体の仕組み的に大腸のぜん動運動を邪魔してしまうそう。
排便姿勢はとても大切で、強い前傾姿勢をとるだけで楽に排便できる方も多いとか。
そこで理想的なのは和式トイレなのですが、近頃は洋式トイレの方が多いですね。
自宅のトイレが洋式の場合には足置きを設置して前傾姿勢が取れるような工夫が必要です。
『トイレ 踏み台 便秘』なんかで検索すると洋式トイレでも
直腸がいい角度をとれる踏み台がたくさん出てきますよ。
専用の踏み台をわざわざ買わなくても、ホームセンターや100円ショップなどで
踏み台を買ってトイレに置いている人もいるそうです。
ぜひ、トイレで踏ん張る時に姿勢も気を付けてみてくださいね。
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こんにちはゆっきーです。
さて、よくある質問コーナー
入院中は検査で点滴や注射をしたり、その間はきよらを飲み続けても大丈夫？？
とのご質問をよくお伺いします。
また、入院中は先生の許可がないものは勝手に飲食しないでくださいね、と言われる場合もありますよね。
そこで、入院中の注意点を分かりやすく説明します。
入院中にきよらを飲むときに注意することは一つだけです。
飲み薬とは２時間空けてきよらを飲むようにしましょう。
お薬が朝昼晩と毎食ごとにある場合は、分けて飲む必要はありません。飲めるタイミング（15時のおやつの時間や寝る前など）に1回にまとめて飲むとよいでしょう。
入院中は、点滴をしたり、注射を打つこともありますよね。きよらを飲んでしまうと弊害があるのではないかと心配になりますよね。
きよらは、消化管を通過するのみで、体内に入り込むことはありません。ですので、血管の中に注入された点滴や注射薬の成分を吸着してしまうようなことはありません。
ですので、
『点滴や注射の成分をくっつけて効かなくしてしまうのでは？』
『血液検査の結果に影響があるのでは？』
『手術の際の点滴や麻酔に影響があるのでは？』
とのご心配のお声をお伺いしますが、飲み薬以外は問題ありません。また、同様の理由より、塗り薬や点眼薬にも影響はありません。
手術前に飲食をしないように指示された場合は、お医者さんの指示通り、きよらを飲まないでください。きよらは消化管（胃や腸）の中を消化吸収されず通過していきます。
ですので、消化管の手術などで内容物残っていると、手術に支障をきたす可能性があります。
入院時に検査を受ける場合、『検査前は飲食しないでください』と先生から指示があった場合は、指示に従いきよらは飲まないでください。
健康診断や人間ドックを受ける場合も同様です。
※血液中や尿中に純炭粉末が入り込むことはありませんので、飲食しないようにと注意がない場合の血液検査や尿検査には影響はありません。
但し、ご心配な方は念のため医師にご相談いただくことをお勧めします。
こんにちは、ゆっきーです。早いもので今年も残りわずかとなりましたね。
年末年始は忘年会・クリスマス・お正月などの予定が目白押しでご馳走を食べる機会が多いのではないでしょうか。そんな季節を乗り越えるため
をわかりやすくまとめてみました。
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腎臓が泣かせの生活習慣を要チェック！
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【純炭粉末公式専門店】
店長たっくんメルマガ◆vol.3◆
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こんにちは！
純炭粉末公式専門店
店長のたっくんです。
前回のメールで≪うっかり脱水≫で
腎機能低下のお話をご紹介しました。
知らないうちに腎臓を悪化
させていないか普段の生活習慣を
早速チェックしてみましょう！！
〜腎臓泣かせチェック表〜
□毎日水を１L以上飲まない
□水分補給はお茶やコーヒー
□塩辛い味の濃いものが好き
□甘いお菓子や飲み物が好き
□炭水化物(米.パン.麺)大好き
□野菜・海草はあまり食べない
□常に便秘か下痢をしている
□おならが臭かったり腸がはる
□揚物やステーキなどが好き
□血圧や血糖値がいつも高め
●チェックが０個(*^^*)
腎臓が喜ぶ生活習慣です♪
これからも誘惑に負けずに
今の生活習慣を続けましょう。
適度な運動も忘れずに！
●チェックが１個〜２個(・・;)
腎臓に負担の可能性があります。
腎臓病は自覚症状が少ない病気、
健康診断でビックリしないよう
生活習慣を改めてくださいね！
●チェックが３個以上(-_-;)
腎臓が悲鳴をあげている可能性大。
食塩による血圧上昇や
炭水化物による高血糖は
あきらかに腎臓にわるく、
便秘や腸内環境の悪化も大敵。
腸内で生じる毒素はすみやかに
出して善玉菌を増やす食生活を。
加工食品や高温調理した料理に
多い糖化物質(AGE)も
腎臓に負担あり。
〜チェック項目グサッときたら〜
お試しサイズご購入者様へ
お1人様１セット限りのお得な
検査前集中対策セット(１２％オフ)を
ご用意しました！
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最大15％も割引きになる定期購入なら
なくなる前に届くからとっても便利！
最低購入回数などの制限がないので
お気軽にスタートできますよ。
詳しくはこちらまで！
〜数値が下がらないと嘆く前に〜
クレアチニン値が下がらない( ;∀;)
そんなご相談を受ける事があります。
お医者さんに言われてなかった、
やってるつもりで足りてなかった、
なんておっしゃる方も。
『ダメ』な物ばかりに気をとられがち
ですがココを抑える方が近道かも！
詳しくはこちらのブログ！
純炭粉末公式専門店では、
様々な角度からお客様をサポートしています。
腎臓病内科の佐中孜先生曰く、
腎臓病とうまく付き合うコツは
数値で一喜一憂しすぎず、
よく笑い、ぐっすり寝て、
リラックスするのが大事。
ストレスをため過ぎず、
きよらをお供にお過ごしください！
■■純炭粉末公式専門店■■
https://juntan.net
〒920-0226
石川県金沢市粟崎町5-35-8
TEL：0120-090-218（平日9:00-17:00）
e-mail:info@juntan.net
運営：株式会社ダステック
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