腎臓病初心者が悩む食事のポイントを解説！

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【純炭粉末公式専門店】
店長たっくんメルマガ◆20220110◆

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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

昨日出かけた際、成人式の会場近くを通りかかり、振袖姿の新成人のうれしそうな姿が見えました(*^^*)

冬場は天気の悪い日本海側（石川県金沢市）ですが、今年の成人の日は青空がのぞいていて穏やかな天候の1日でした♪

～腎臓病食の注意点～
腎臓によかれと思って、自己判断で食事制限を行っていませんか？？
腎臓病食は制限しすぎると逆に健康を損なう恐れもあり危険です。
詳しくはこちら！

～あなたの腎臓は何点？～
健診のクレアチニン値から、あなたの腎臓点数を算出できます。
配布しているグラフを使い年間でどれくらいの点数をキープできているか管理してみましょう★

振袖や着物姿を見ると、華やかでよいですね♪

コロナ禍でも今年は、無事に成人式が開催された様子を見て、他人事ながらうれしく思いました♪

今日は自分の成人式の写真を引っ張り出して、若かりし頃の姿を懐かしんでみようかなぁと思います(/・ω・)/

寒い日が続きますが、新成人のようなフレッシュな気持ちでお過ごしくださいね☆彡

■■純炭粉末公式専門店■■
https://juntan.net
〒920-0226
石川県金沢市粟崎町5-35-8
TEL：0120-090-218（平日9:00-17:00）
e-mail:info@juntan.net

運営：株式会社ダステック

非常に悲しいことではございますがメールマガジンを解除される場合は
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慢性腎臓病に役立つきよら通信1月号をお届けします♪

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【純炭粉末公式専門店】
店長たっくんメルマガ◆20230103◆

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2023年が始まりました！
明けましておめでとうございます(*^▽^*)

店長たっくんの新年の抱負は、書初めをした通り”邁進”でございます。

より一層精進しながら臨んでまいりますので、本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

～腎臓病に役立つ～
毎月更新している腎臓病情報満載のきよら通信！
今回は腎臓に良い食べ物についてギュギュっとまとめました♪

～冬季休業のお知らせ～
純炭粉末公式専門店は、明日1/4(水)まで冬季休業を頂戴しておりますm(__)m
1/5(木)朝9時より順次発送いたしますので、今しばらくお待ちくださいませ！
ご注文はこちら

2023年はどんな年になるのでしょうか？(@^^)/~~~

今年はマスク無しで、自由に旅行やお出かけができることを願うばかりです(*´з`)

スタッフ一同精一杯サポートしてまいります♪
本年も『純炭粉末公式専門店』と『食べる純炭きよらを』をご愛顧いただきます様お願い申し上げますm(__)m

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腎臓病の人が積極的に摂るべきミネラルとは?

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店長たっくんメルマガ◆20221227◆

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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

先日からの大雪で臨時休業を頂きまして、ご不便をおかけいたしましたm(__)m

弊社は海の近くなので、普段はそんなに積もることはないのですが、今回は20cmくらいは積もりました。

最近の強い寒波は本当に油断できません(+o+)

～腎臓病とミネラル～
なんとなく体に必要なイメージのあるミネラル
腎機能が落ちている人が積極的に摂るのがよいミネラルは何？

～年内のご注文は明日迄～
純炭粉末公式専門店は12/28(水)～1/4(水)まで冬季休業を頂戴いたします。
お手元のきよらの在庫はございますでしょうか？
定期購入の変更もお早目にご連絡いただければ幸いです。
ご注文はこちら
定期便の変更はこちら

今年も残りわずか！無事年賀状も出したし…あとは大掃除のみ(^^;

あなたはどんな年末年始を過ごす予定ですか？

今年は遠出せずにのんびりと家族で過ごそうと思います♪

体調管理に気をつけられて、素敵な年末をお過ごし下さい(@^^)/~~~

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健康診断のその結果、スルーしてて大丈夫？

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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

弊社ダステックのある石川県では、この週明けは寒波が到来しました。
昨日は今年初の雪かきをしました(^^;

冬の日本海側は雷もすごく、今時期の雷を”鰤おこし”と呼んでいます。
↑
冬の雷が轟く頃に合わせておいしい鰤が獲れるので、天候が悪くてもうれしい冬だったりします♪笑

～健康診断のその結果～
健康診断は受けただけで、忙しい日々に追われ…
結果をスルーしているのは非常に勿体無いんです！
あわせて腎臓病に関する数値の読み方も解説します。

～冬季休業のお知らせ～
純炭粉末公式専門店は、12/28(水)～1/4(水)まで冬季休業を頂戴いたします。
お手元のきよらの在庫はございますでしょうか？早めのご注文が安心です。
定期購入の変更もお早目にご連絡いただければ幸いです。
定期便の変更はフォームよりお気軽にどうぞ！

ちなみに鰤おこしの雷の後は、ザザァーと激しい霰（あられ）が降るのが定番コース…

あられで真っ白になった地面は、雪が積もりやすくなって困るんですよね(+o+)

太平洋側の冬の青天を懐かしく思い出す今日この頃です（たっくんは静岡県生まれ）

あなたの地域の冬は、どんな天候が多いですか？

冬ならではの過ごし方を楽しみながら、素敵な年末をお過ごしくださいね♪

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ありきたりな事しか医師が言えない理由、解説します。

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店長たっくんメルマガ◆20221213◆

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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

寒さがこたえるこの頃…水分補給をしっかりしていらっしゃいますか？

夏は汗をかくので喉が乾きますが、冬は飲水がおろそかになりがちです。

冬は空気が乾燥しており、呼吸しているだけで呼気から体の水分がどんどん出て行ってしまうので要注意です！

～先生のその態度～
腎臓病で通院していても、普段の食事や過ごし方や運動や生活習慣において何も指導してくれないと感じることはありませんか？
そんな先生の態度にはこんな理由があったのです！

～腎臓にやさしい～
腎臓病の制限食を続けていると、痩せてしまい元気が出ない…というご相談を多く頂きます。
そんなあなたにぴったりの腎臓病専用商品をご用意！

水を飲むのが冷たい…水だと体が冷えてしまうので、白湯を飲むのもオススメ♪
麦茶やルイボスティー等のノンカフェインのお茶もおすすめですよ♪

こまめに1時間に湯呑1杯（180ml程度）を目安に飲むと良いでしょう。

こまめな水分補給で、腎臓にやさしい冬をお過ごしくださいね(^^)/

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腎臓に良いのはどっち？～年末メニューの選び方～
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店長たっくんメルマガ◆20221206◆

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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

12月に入りました！
年末年始の準備など重い腰を上げねばと思う今日この頃…
↑
年賀状とか大掃除とかおせちの手配とかなんやかんや…

会社では『私のデスク周辺を片付けろ』と圧を感じるので、早めに家も会社も大掃除したい所存です（片付けが苦手な私）。

～腎臓に良いメニュー～
12月に入ると…♪クリスマスや忘年会の時期で、ピザやチキンのパーティーメニューを食べる機会が増えるかもしれませんね☆
今回はファーストフードの選び方をこちらで解説！

～検査前対策セット～
お１人様1回限りの見逃せないセットは、1包が600円相当のプレミアムが無料で3日分（なんと1,800円相当）ついてきます！
まだ対策してない方はこちらからGET！

ちなみにわが父である純炭社長も片付けは苦手…こんな性格は遺伝するのでしょうか？？(+o+)

断捨離好きなスタッフに目を付けられているので、きれいに片づけて年を越せるように頑張りたいです…(^^;

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腎臓病に役立つきよら通信12月号
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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

11月も残りわずか！先日早めにタイヤ交換をしました(^^)/

ダステックのある石川県は、雪国なのでこの時期になると『いつタイヤ変える？』という話題になります。

早めにタイヤ交換をして慣らしておくと、初雪までにきちんと本来の性能を発揮できるそうですよ★

～きよら通信12月号～
『たんぱく質を避けるほど透析にならない』と勘違いしていませんか？
特に高齢者はたんぱく質を避けすぎると、大変なことになってしまうかも。
詳しくはこちらをチェック

～定期購入は便利！～
安いだけじゃない！定期購入は面倒だと思っていませんか？
続けられる特典満載な定期購入をぜひご利用ください♪
詳しくはこちら

ちなみに、今年の冬は、例年より寒くなる予報！
ラニーニャ現象という海水温の特徴により、冬型の気圧配置が強くなりやすいんだそうです(+o+)

ぜひ、早めの冬支度をしておいてくださいね♪

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慢性腎臓病(CKD)の人がこの時期摂りたい油とは！？
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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

インフルエンザとコロナが流行りだしてきています！

先週はスタッフゆっきーが風邪でダウン…(*_*;
幸い流行り病ではなかったものの、38℃超えの高熱が続いて大変だったそう…

～冬こそ摂りたい油の話～
免疫力アップも期待できる！冬のこの時期こそ摂りたい”油”って何かご存知ですか？

～純炭粉末シール～
商品とお届けしているシールは捨てないで！
集めるときよらと交換できて換算すると1枚なんと500円相当の価値に！
詳しくはこちら

無理して疲れたかな？すこし調子が悪いかな？そう思ったらすぐ安静に☆彡

健康リズムを崩すと、心の平穏も乱れます。

そんなときは焦らずに”体を温めてゆっくり休む”これが元気に過ごすポイントです♪

感染対策を徹底して、うっかり風邪をひかないようにお過ごし下さいね(@^^)/~~~

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腎臓病に冷えは大敵！体と心冷えていませんか？
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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

すっかり朝晩は寒い季節、お鍋が美味しい季節ですね♪

毎年新しい鍋スープが各社からでてくるので、選ぶのが楽しい今日この頃です（笑）

たっくんの今期お気に入りは具材特化型の鍋スープ！
『キャベツ専用』の物やきのこ・もやし・白菜用…今日はどれにしようかな？
↑
そして、鍋は準備がラク！（笑）

あなたは何鍋がお気に入り？オススメがあれば教えて下さい(@^^)/~~~

～体と心冷えてませんか？～
寒さがこたえる今日この頃、冷えは万病のもととも言い腎臓病にも大敵なんです。
今日からできるちょっとした冷え対策をお試しあれ！

～腎臓にやさしい～
腎臓の為に食事制限を続るうち痩せてしまって元気が出ない…同様のご相談を多く頂きます。
そんな方にぴったりの商品をご用意いたしました！

鍋のお話をしましたが、スープには塩分が多いのでなるべく飲まないようにしたほうがGOOD！

胡椒や七味唐辛子をちょっと効かせて食べると、スープを飲まなくてもおいしく頂けてオススメですよ(^^)/

いろんな具材を沢山食べて、元気に冬を迎えましょう♪

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腎機能が不安な場合、こんな時はどうする？
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おはようございます、店長のたっくんです(^^)/

先週はお天気が良かったので、紅葉を見てきました♪

青空の下で見る紅葉は、青と赤黄のコントラストが一段と映えるので、ほれぼれしちゃいます(@^^)/~~~

葉の色が緑から変わるのは、樹木が冬の省エネモードに切り替わる為だそうです。

葉を緑に見せるクロロフィルという栄養分を、省エネモードで使ってしまうと・・・葉から緑色が抜けて色が変化していくそうですよ★

～きよら通信最新号～
腎臓病でお悩みの方必見、こんな時はどうしたらいい？これって腎臓病でも大丈夫？そんな素朴な疑問にお答えします。
きよらをずっと飲んでいたら効果は薄くなってしまう？？なんてご質問も解説します！
最新号はこちら

～定期購入は便利！～
定期購入は面倒そうだなと思っていたらモッタイナイ！
初回から1160円も安くなる（カプセル1個ずつの場合）
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ちなみに紅葉が特に美しいと言われる日本＼(^o^)／
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海外の紅葉は見たことないのですが…笑

紅葉をする種類の樹木が分布するのが、日本を含む東アジア、ヨーロッパと北アメリカの一部に限られています。
特に日本では紅葉する落葉広葉樹の種類がダントツに多いからなのだそうですよ(@^^)/~~~

少しずつ街路樹や庭木も色づいてきているので、身近な秋を探しに…♪
お天気のいい日はお散歩してみて下さいね☆

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