原因不明の腎臓病が増えている! その原因とは?

原因不明の腎臓病が増えている!
その原因とは?

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おはようございます
店長のたっくんです☆

9月半ばにさしかかり
ようやく涼しくなって
きた今日この頃。

雨が続くと急に肌寒く
そろそろ衣替をしないと
いけないなぁーと・・・
重い腰はまだ上がらぬ
私です(笑)

〜最新研究データ〜
専門情報サイトに腎臓にも
かかわる最新研究結果が
紹介されていました。
原因不明の腎疾患に
大いに関係アリ!!
詳しくはこちら

〜もう一つの原因〜
原因不明の腎疾患の
もう一つの原因と言えば
AGE(えーじーいー)!
コイツから腎臓を守る
にはどうしたらいいの?
こちらでおさらい!

秋といえば・・・
あなたは何を思い
浮かべますか?

食いしん坊(酒飲み)
店長たっくんはというと
秋刀魚…松茸…栗…
そして外せないのが
日本酒ひやおろし!笑

今年は松茸は豊作と
聞きますが秋刀魚は昨年を
上回る不漁のようですね。

話によると1尾1200円の高値
もあるそうで鮪大トロ並みの
値段だとか!

毎年の楽しみでもある
焼秋刀魚にひやおろしは
手が出ないなぁ〜と思う
たっくんでしたm(__)m

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原因不明の腎疾患が増えている原因とは?

こんにちは、ゆっきーです。
今日はじんましんの治療で長い間アレグラを飲んでいたゆっきーが大ショックを受けた記事をご紹介します。腎機能の低下にも関係する内容なので、花粉症や鼻炎などでアレグラを飲んでいる方がいたら、念のため教えてあげてくださいね。

『薬剤誘発性エリテマトーデスの関連薬を特定』
(2020年9月11日皮膚科メディカルトリビューンWeb版)

☞エリテマトーデスって一体どんな病気?

純炭社長解説によると「蝶のような赤い発赤が顔にできる病気を知らない?女性に多い病気で腎機能も低下するんだけど」との事。
怖くなって調べてみると、「全身性エリテマトーデス(SLE)は自己免疫を原因とする慢性、多臓器性、炎症性の難病で、関節痛の他、腎障害、心膜炎、中枢神経障害などの症状が現れる」と書かれていました。

☞エリテマトーデスの引き金になる薬はなに?

約15%のエリテマトーデス(以下SEL)患者は薬が原因で発症したと考えられているそうです。
その原因として言及されているのは…
・フェキソフェナジン(アレグラ等の抗アレルギー薬)
・レボチロキシン(甲状腺ホルモン製剤)
・メトクロプラミド(消化管運動機能改善薬)

☞原因不明の腎臓病の原因?

このグラフは透析に入る原因を示しています。不気味にじわじわと増え続けているのが(ピンク)腎硬化症と原因不明の透析導入なんです。
両者の原因の一つはAGEなのでは?と思っているのですが、何気なく飲んでいる薬も腎機能低下の原因の一つ?と思ってしまいました。

☞今回報告されたフェキソフェナジン(アレグラなど)とは?

眠くならない抗ヒスタミン薬として、花粉症などのアレルギー性鼻炎によく使われる薬です。CMでもおなじみですし、薬局で簡単に買えますよね。冒頭にも書きましたが、ゆっきーはじんましんでかなり長いこと飲んでいました。
あなたの手元にもフェキソフェナジンはありませんか?おくすり手帳などを確認して、長期間飲み続けているときには薬剤師さんやお医者様に相談してみましょう。

☞実はこんな薬も腎機能を落とす

「頭痛で痛み止めを手放せない」という話をよく聞きます。鎮痛薬や解熱薬、市販の風邪薬に広く配合されているエヌセイズ(NSAIDs)は腎臓に流れ込む血液量を低下させ、腎機能を落としてしまうことを「きよらブログ」で何度もご紹介してきました。※エヌセイズについて詳しくはこちら
また、血管に入れる造影剤も腎機能を低下させることが知られていますね。

☞腎臓病と言われたら注意すべき薬とは

薬にはどの臓器から体外に排泄されるかの違いで、腎排泄型、胆汁排泄型(糞便排泄型)などに分かれます。特に腎排泄型の薬の場合は、腎機能が低下すると薬の排泄能力も低下してしまうので、副作用も出やすくなります。

☞尿酸値を下げるお薬も要確認!

腎臓病の方がよく処方されている尿酸値を下げる薬(アロプリノール、ザイロリックやベンズブロマノン、ユリノームなど)も腎排泄型なので、最近では糞便排泄も併せもつフェブキソスタット(フェブリック)に変わってきているとのこと。
一般内科で処方された薬が、実は腎機能を落とす成分だった…なんてお話もお客様から度々お伺いします。

☞意図せぬ腎機能低下を防ぐには?

薬には副作用がつきものです。市販薬をお守り的に飲んでいたり、長いことお薬を常用している人は、知らず知らずのうちに副作用が起こっているかもしれません。安易に薬に頼ることなく、病気の根本を改善できるのが理想ですよね。そして薬をもらうときには「この薬は腎排泄型?」なんて薬剤師さんに質問できたら「この患者さんはデキるな!」って一目おかれちゃうかもしれませんよ(笑)。

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ちゃんと眠れてる? 腎臓病には睡眠が鍵!

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おはようございます
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先日から大型の台風が
九州を縦断し猛威を
ふるっていきました。

不安な夜を過ごされた
方も多かったのでは
ないでしょうか。

被災された方には
心よりお見舞いを
申し上げます。

〜ちゃんと眠れる?〜
猛暑からの台風で…
ぐっすり眠れない日が
続いています(*_*;)
今日は睡眠の新常識を
○×クイズ形式でご紹介!
詳しくはこちら

〜当選結果発表!〜
今回もたくさんのご応募
ありがとうごさいました!
厳正なる抽選の結果・・・
こちらの方々が当選★
詳しくはこちら

スタッフゆっきーが
最近使っている便利な
アプリ『頭痛ーる』の
話をしていました。

ゆっきーは天候悪化で
(気圧が下がると)
頭痛で仕事の効率が
大幅ダウンだそう…orz

この『頭痛ーる』という
アプリは天気予報のように
気圧が下がって体調が
悪くなる時間帯を教えて
くれる優れもの(*´з`)

と、社内でおすすめ
していました。

天候による頭痛もちの
疑いがある人はぜひ
使ってみて下さいね♪
byゆっきー

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2020年真夏の太っ腹プレゼント企画~当選者発表~

お待たせいたしました。お盆にお送りした、きよら通信真夏の太っ腹プレゼントキャンペーンのプレゼント企画にご応募頂き、誠にありがとうございます。

※きよら通信真夏の太っ腹プレゼントキャンペーンDMは2020年8月より直近4か月以内にご注文を頂いた方のお届けしております

本日、純炭社長太っ腹プレゼント企画の抽選会を行いました。
A賞はえみりん
B賞は店長たっくん
C賞はあっちゃん
D賞は全員当選
E賞は全員当選
が、ご応募いただいたはがきの中より10枚引いて選ばせていただきましたのでご報告いたしますm(__)m

当選者は以下の通りです。
都道府県とイニシャル苗字・名前の順にて発表いたします。
例:樋口正人→H・M

☆**‥…★…‥**☆◆☆**‥…★…‥**☆◆☆**‥…★…‥**☆

A賞 きよらプレミアム1箱 10名様

千葉県 U・M様
千葉県 I・S様
埼玉県 K・M様
東京都 S・K様
東京都 M・T様
神奈川県 A・A様
大阪府 N・T様
大阪府 I・E様
大分県 H・K様
愛知県 K・N様

B賞 きよらカプセルタイプ1箱 10名様

静岡県 O・K様
北海道 A・M様
長崎県 M・Y様
東京都 K・K様
東京都 O・M様
千葉県 M・K様
愛媛県 Y・K様
長野県 T・M様
青森県 K・Y様
岐阜県 O・K様

C賞 きよら錠剤タイプ 1箱 10名様

神奈川県 F・I様
静岡県 A・T様
神奈川県 Y・K様
岐阜県 I・K様
東京都 K・F様
大阪府 A・K様
宮城県 M・M様
埼玉県 I・S様
新潟県 U・M様
愛知県 H・T様

D賞 AGEデータブック 10名様

※こちらは応募総数が10名より少し多い応募数でしたので、太っ腹社長の計らいで全員サービスとさせていただきました。

E賞 読むデトックスAGE編 10名様

※こちらも応募総数が10名より少し多い応募数でしたので、太っ腹!全員サービスとさせていただきました。

☆**‥…★…‥**☆◆☆**‥…★…‥**☆◆☆**‥…★…‥**☆

 

沢山のご応募ありがとうございました。
当選された計60名のお客様には、9月下旬ごろまでに順次発送させていただきます。お届けまで今しばらくお待ちください。

※商品お届けの日時指定はお受けできません。
※当選商品を定期購入の代替にはいたしかねます。

また、残念ながら当選を逃した方の中からさらに抽選で特別賞をご用意いたしました。こちらも順次発送してまいりますのでお楽しみに♪

応募はがきのご意見欄へ、たくさんのご意見やご要望をいただきまして、誠にありがとうございます。スタッフ一同励みとなりました。頂戴した貴重なご意見は今後のサービスに活かしてまいります。

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夏場の腎臓の数値が心配な人は必見!

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今日から9月ですね♪
だんだん日が短くなり
少しずつ秋の訪れを
感じるようになって
きました!

まだ暑い日が続くので
きよら通信今月号は…
こんなチェックリストを
ご用意いたしました。
早速チェック↓

〜夏場の数値が心配?〜
今年の夏も厳しい暑さ。
そうするとやっぱり
数値が悪くなっている…
この夏こんな生活習慣に
心当たりありませんか?
詳しくはこちら

〜梨がおいしい季節〜
先ほどのきよら通信でも
紹介していた梨について!
旬の梨はカリウム少なめ
おすすめの果物なんです♪
弊社社食では梨をサラダに
して食べていますヨ☆
詳しくはこちら

暑い日が続きますが
夏の疲れが出てきて
いないでしょうか。

この時期の不調は
自律神経の乱れが原因だそう。

きよら通信で紹介している
内関(ないかん)という
ツボがおすすめ!
寝る前にじっくり揉んで
みて下さいね!

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腎臓病の人は知らなきゃ損!?

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8月ももうすぐ終わり!
残暑厳しい夏が続くと
思ったら台風のニュース…

お天気くらいは穏やかに
お願いしたいなぁと思う
今日この頃((+_+))

〜知らなきゃ損!?〜
病院や役場では教えて
くれないこの手の話…
頭の片隅に入れておく
だけで助けになるかも!
詳しくはこちら

〜熱中症警報!〜
腎臓病の人は特に
体温調節がしづらく
熱中症にかかりやすい
ってご存知でしょうか。
室内で過ごしていても
要注意なんです。
詳しくはこちら

日中はまだまだ
猛暑が続きますが…
夜は虫の声が秋の気配を
感じさせてくれます(^^)/

また、だいぶ日が短くなり
7時を過ぎると真っ暗に!
暑すぎるのはは嫌だけど、
終わると思うと寂しい
ものですね。

暑い日が続きますが
こまめな水分ときよらで
元気に8月を乗り切りましょう♪

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腎臓病でもらえるお金の話

こんにちはゆっきーです。
「透析に入ると身体障害者手帳がもらえる」ということは割と知られているかもしれません。
しかし、平成30年4月より透析前でももらえるように認定基準が変わったという事をご存知でしょうか。

 

☞障害者手帳って何?

障害者手帳とは、身体障害者手帳・療育手帳・精神障碍者保健福祉手帳の3種類を総称したものです。腎臓病の場合は『身体障害者手帳』の交付対象となる場合があります。
この手帳を持っていると障害者総合支援法の対象となり、様々な支援を受けられたり、自治体や事業者が独自に提供するサービスを受けられることもあります。

☞腎機能障害の認定基準が見直しへ

腎機能障害には1級・3級・4級の3種類があります(ちなみに2級はありません、等級は1級に近づくほど障害の程度が重い)
血液透析を行っている、または近い将来透析導入になる場合には文句なしで1級と認定されますが、従来の認定基準では大人の腎臓病患者が3級・4級に認定されることは難しかったのです。

☞認定基準どこが変わったの?

従来の認定基準では「内因性クレアチニンクリアランス値」という特殊な検査が必要であり、尚且つ、「満12歳未満」という年齢制限がありました。
今回の改正では年齢制限が撤廃されほか、面倒で時間がかかる「内因性クレアチニンクリアランス検査」を行わなくても、通常の血液検査でわかるeGFR(推算GFRや推算糸球体濾過量と検査表に記載されていることもあります)で認定を受けられるようになったのです。

☞具体的にはどれくらいの値から?

3級:eGFRが10未満
4級:eGFRが10以上20未満
であり、貧血や重篤な高血圧、腎不全に基づく消化器症状(便秘など)、高カリウム血症などの所見が2つ以上あれば身体障害者手帳の認定を受けることができます。
(詳しくは日本腎臓学会HPをご覧ください。https://cdn.jsn.or.jp/data/kidney_dysfunction_flyer.pdf

☞身体障害者手帳をもつメリットって?

・税金が安くなる
所得税、住民税、自動車税などが安くなります。障害者本人の税金だけでなく、家族に扶養されている場合や、家族が運転する車で通院している場合には、家族の税金も安くなる場合があります。適応対象や減税額は都道府県によって異なるので、住んでいる都道府県の税務課にお問合せ下さい。

・交通機関の運賃が安くなる
JR、私鉄各社、バス、タクシー、飛行機、高速料金などの運賃が本人だけでなく、一緒に乗車する介護者分も安くなります。適応対象や割引率は交通会社で異なるので、利用する交通会社に確認してください。

・駐車禁止除外制度の適応
腎臓病の場合、1級と3級の身体障害者手帳をもっていると「駐車禁止等除外標章(身体障害者用)」を提示することで、駐車禁止場所での駐車が可能になります。申請方法は所轄の警察署にお問合せ下さい。

・携帯電話料金が安くなる
NTTドコモ、au、ソフトバンクなどの携帯電話各社が身体障害者割引制度を設けています。

・博物館や美術館などの公共施設利用料が安くなる
例えば国立科学博物館は身体障害者手帳を提示すると介護者1名まで入館無料になります。お孫さんと一緒に行くのもいいですね。

☞デメリットはある?

身体障害者手帳を持っていることで差別や偏見を受けるのでは?と心配する方もいるかもしれません。でも、腎臓病の場合には外見では健常者と区別がつかない場合も多いですし、当然の権利として各種サービスを利用した方が良いのではないでしょうか。現在働いているとしても勤務先への開示義務はないそうですのでご安心ください。

☞身体障害者手帳の申請方法

ゆっきーが住んでいる金沢市の場合、市役所や市民センターで申請するようです。
金沢市での申請に必要なもの(各自治体に確認してくださいね)
1.手帳交付申請書
2.診断書
3.顔写真
4.認印
5.マイナンバーカード(通知カードの場合には運転免許証なども必要)
ご家族が代理申請する場合は運転免許証などの本人確認書類が必要。

実際に申請した方のお話を伺うと、「診断書の内容が役所の求める内容と違っていて何度も書類のやり取りが必要だった。」など苦労もあるようです。しかし、社会保障制度を利用するのは、まじめに働いて税金や社会保険料を納めてきたの皆さんの当然の権利です。使える制度はどんどん利用してくださいね。

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腎臓が不安だけど甘党の人は要注意!

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おはようございます
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今年のお盆はどんな
過ごし方でしたか?

たっくんはお墓参りに
行ったり久々に家族と
過ごしました。

実は・・・
純炭社長(我が父)が
先日還暦を迎えまして
一緒に家族でお祝いも
しました。

もう60歳だしそろそろ
隠居したい(笑)なんて
ぼやく社長ですが!
まだまだ現役で頑張って
もらわねばです(‘◇’)ゞ笑

〜甘いものはお好き?〜
夏になると冷たいアイス
ゼリーに水ようかんに…
甘いものが欲しくなる
というそこのあなた!
腎臓病には注意したい
甘味料ご存知ですか?
詳しくはこちら

〜体重減っていませんか?〜
暑い夏こそ気を付けたい
食事の方法をご存知?
口当たりの良いメニュー
ばかり食べていると…
夏バテもあいまって体が
疲弊してしまうかも!?
詳しくはこちら

今年の高校野球は
ほぼ無観客でなんとも
さみしい感じでしたね。

とは言え高校球児達の
眩しい姿にとっても元気
をもらいました!

そういえばたっくんは
かなりのインドア派で、
今年の夏も全く日焼けを
しなかったなぁ〜(>_<)

まだまだ暑い日が続いて
おりますので水分補給を
こまめになさって
お過ごしくださいね(^^)/

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腎臓病の食事制限でお悩みのあなたへ

腎臓病の食事制限で
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おはようございます
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現在お盆休み中ですが
このメールマガジンは
暑い夏こそお届けしたい
情報を配信しています!

さて今日のテーマは
こちらのお悩み!

腎臓に気を付けて
色々制限していたら
体重が減ってしまい
元気も出ない…

さっそくチェック↓

〜体重減りすぎ?〜
腎臓病とネットで調べると
アレもコレも食べたらダメ
なんて情報がいっぱい!
夏バテにより食欲減退の
今こそ注意したい食事の
コツや方法はこちら

〜夏季休業のお知らせ〜
純炭粉末公式専門店は
8月16日(日)まで
夏季休業中となります。
17日(月)の朝9時より
営業を再開いたします。
ご不便をおかけしますが
何卒ご了承くださいm(__)m

お盆の天気予報は…
35度を超える地域が
多くなっています!!

不要不急の外出は
お盆期間もなるべく控えて
と言われていますね。

無理をせずに涼しい
室内でゆったり過ごす
お盆もよいのでは?

室内で汗をかかなくても
水分補給は忘れずに☆

腎臓に負担をかけない
夏の過ごし方を心掛けて
いきましょう(^^)/

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体重の減りすぎ大丈夫?~後編~

こんにちは、ゆっきーです。
暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか?前回のブログ(前編)では、自己流の食事制限で、意図せずに筋肉が落ちてしまっていた方のご相談を紹介しました。
食欲がないからと、口当たりの良いものだけを選びがちな夏は、特に注意が必要です。

☞体重が減りすぎないように・・・

ここでおさらい、筋肉を減らさないコツは何だったでしょうか?
正解は、3食均等にたんぱく質を摂ることです。たんぱく質が体の中に足りていない時間が長いほど、体は自身の筋肉を分解してタンパク質を確保しようとするので、筋肉量がどんどん減ってしまいます。また、高齢者は1食につき、体重1㎏あたり0.4gのたんぱく質量を目標にして、3食均等に食べるようにしましょう。

☞たんぱく質のはかりかた知ってる?

ここで注意しなければならないのは、たんぱく質20 g=肉や魚の重さ20 gではないということ! およその目安として肉や魚は重さの1/5しかたんぱく質を含んでいないと覚えてください。20 gのたんぱく質を摂取するためには約100 gの肉や魚を食べなくてはなりません。また、体重1 kgあたり0.4 g以上のたんぱく質を摂っても筋肉合成量は変わらないので、朝食や昼食をおにぎりやパン・麺類で済ませ、夕食に肉や魚を食べるよりも、朝・昼・晩にまんべんなくたんぱく質を食べることが筋肉量を減らさない秘訣なのです。
関連記事:75歳以上(腎不全)の低たんぱく食の注意点

☞たんぱく質は何から摂るのがよい?

たんぱく質には動物性、植物性と様々な種類があります。赤身肉や加工肉には腎疾患の発症リスクを上昇させます。
◎推奨されるオススメ食材
鶏肉、マメ科の食品、魚、卵など
△毎日食べない方が良い(控えめにする)食品
赤身肉(牛肉、ラム肉、豚肉といった四つ足動物の肉)
×できるだけ食べない方が良い食品
加工肉(ハム、ソーセージ、ベーコンなど)
タンパク質についてはこちらの関連記事もご覧くださいね。
・腎臓のためにも納豆や豆などの植物性たんぱく質を摂った方が良い?
・植物性たんぱく質で死亡や心血管病リスクが低下!
・腎臓のためには植物性たんぱく質を摂った方が良い?

☞炭水化物(ごはん、パン、麺類、イモ類など)はいつ食べる?

透析に入る最大の原因は糖尿病です。糖尿病では食後に血糖値が上がりすぎて血管が痛んでしまったり、AGEができるなどして腎臓にダメージを与えます。糖尿病ではない健常者でも夜は炭水化物を食べると血糖値が上がりやすい時間帯なので、夕食時の炭水化物は少なめにしてください。また、朝・昼・晩を問わず食物繊維(海藻、きのこ、葉物野菜など)やたんぱく質を先に食べてから炭水化物を最後に食べる(いわゆるベジタブルファースト)、食前に酢を大匙一杯(水で薄めて)飲むなどして血糖値の上昇を緩やかにする食事法が腎臓病には適していると思います。

☞カリウムを気にしすぎていませんか?

また、カリウムが気になって野菜や果物を避けすぎている人も多くみかけます。カリウム自体が腎臓に悪いわけではないので、病院でカリウム制限の指導を受けていない方が自己判断で野菜や果物を制限すると、ビタミンや食物繊維などの必須栄養素が不足してしまうかも知れません。カリウムについてはこちらのブログも参照してくださいね。
関連記事:カリウムって腎臓に良くないの?

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