腎臓の数値がひっかかったけど、まずは何から始めればいいの？とお悩みのあなたに、腎臓病対策の初級編をまとめました。

難しい食事制限は、医師の指示なく自己判断で行うと逆に健康を損なう恐れがあります。

まずは、こちらの初級編を読んで

１）脱水対策

２）減塩対策

３）腸内環境対策

の3つから取り組んでみましょう。